Xô rotina!

Xô rotina!


Se você deseja praticar uma atividade física regularmente, mas odeia cair na rotina, experimente o Pilates.
 
A Bittorê oferece um dos mais equipados estúdios da região e o método permite que as aulas sejam personalizadas, de acordo com a habilidade e necessidade de cada aluno. 
 
Indicado para pessoas de todas as idades, é possível sentir o resultado logo na primeira aula e os benefícios são inúmeros, como fortalecimento, melhora da consciência corporal, da postura, do equilíbrio, da capacidade respiratória, da flexibilidade, sendo indicado no tratamento de diversas doenças e para melhorar o desempenho e prevenir lesões de atletas.
 
Para a turma da melhor idade, além da socialização, os exercícios ajudam a evitar a perda de massa muscular, manter a funcionalidade, colabora no combate a doenças crônicas e atua na prevenção de quedas.
 
A prática de Pilates também ganhou destaque entre as gestantes que desejam manter a saúde, condicionar o corpo e prepará-lo para o parto, além de proporcionar benefícios para o bebê. É recomendável solicitar autorização médica e pode ser iniciado já a partir do primeiro trimestre de gestação.

Não existem contra indicações para praticar Pilates, mas é recomendável uma avaliação médica para que a equipe de fisioterapeutas e educadores físicos da Bittorê elaborem o programa de aulas ideal para você.
 
 
Bittorê. Simplesmente diferente!
Tel.: (11) 3337-7752 - WhatsApp: (11) 9 7616-0126